Uống trà gì chữa bệnh tiểu đường? Ba loại trà phổ biến nhất


uong-tra-gi-chua-benh-tieu-duong-1

Bạn đọc thân mến!

Người bị bệnh tiểu đường có uống trà được không? Tất nhiên bạn có thể, và bạn nên uống nhiều trà hơn, vì các hợp chất polyphenol và vitamin C trong trà có thể duy trì độ dẻo dai và tính thẩm thấu bình thường của mạch máu người, trong khi methyl salicylate, diphenylamine, các hợp chất polysaccharide và catechin, các hợp chất này có tác dụng điều tiết rối loạn chuyển hóa glucose ở người. Nói một cách đơn giản, uống nhiều trà hơn có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Nhưng với vô vàn loại chè thì đâu là loại chè tốt cho bệnh tiểu đường?

Biểu hiện của bệnh tiểu đường

Đái tháo đường là một nhóm bệnh chuyển hóa có đặc điểm là tăng đường huyết. Các triệu chứng của tăng đường huyết là do khiếm khuyết bài tiết insulin trong cơ thể hoặc suy giảm chức năng sinh học của cơ thể, từ đó dẫn đến tổn thương mãn tính và rối loạn chức năng của mắt, thận, tim, mạch máu và dây thần kinh.

Vì là đường huyết cao nên người bệnh tiểu đường không nên ăn đường, vì đường có chứa monosaccharid và disaccharid làm cho đường huyết tăng cao sau khi tiêu thụ, lúc này cơ thể người cần insulin để hạ đường huyết, nhưng người bị tiểu đường, insulin trong cơ thể không hoạt động tốt và không thể hạ đường huyết nên gây ra các triệu chứng tăng đường huyết.

Các loại trà dành cho bệnh nhân tiểu đường

1. Trà xanh

Nguyên tắc hạ đường huyết: Catechin là thành phần làm se của trà xanh, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa của mạch máu, ngăn ngừa hiệu quả bệnh tiểu đường và xơ cứng động mạch, catechin cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate trong ruột và ức chế sự gia tăng nhanh chóng của lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Phương pháp uống: Pha trà với trà xanh và hoa cúc không chỉ có thể xua gió, thanh nhiệt, dưỡng gan, cải thiện thị lực mà còn ức chế sự gia tăng của lượng đường trong máu.

2. Trà đen

Nguyên tắc hạ đường huyết: Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chứng minh rằng trà đen có thể kích thích tiết insulin và giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Ngoài ra, chất flavonoid có nhiều trong trà đen có thể khử các gốc tự do, có tác dụng chống axit hóa, có thể làm giảm tỷ lệ nhồi máu cơ tim.

Phương pháp uống: Thêm chanh vào trà đen có thể ngăn ngừa loãng xương ở bệnh nhân đái tháo đường.

3. Chè hạt lựu

Nguyên tắc hạ đường huyết: Trà lựu chủ yếu là thức uống được làm từ vỏ và lá lựu, lá lựu rất giàu crom giúp cải thiện khả năng dung nạp glucose của bệnh nhân tiểu đường và những người bị rối loạn dung nạp glucose, giảm lượng đường trong máu, lipid máu, tăng cường độ nhạy cảm với insulin.

Phương pháp uống: Bệnh nhân tiểu đường có thể uống 1 đến 2 tách trà lựu mỗi ngày.

4. Chè bắp tơ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngô tơ có chứa saponin, glycosid đắng, flavonoid, axit hữu cơ và các chất khác, có thể lợi tiểu và giảm sưng tấy, thông gan và lợi mật, đồng thời có thể hạ huyết áp, hạ đường huyết, hạ lipid, chống ung thư, và tăng cường khả năng miễn dịch.

Râu ngô có tính chất và vị dịu, hầu hết những người thích uống đường đều thích hợp để uống, nhưng tốt nhất nên pha trà sau khi phơi khô.

5. Trà sinh thái gai dầu

Khác với các loại trà trên, trà cà gai leo không chỉ cải thiện được bệnh tiểu đường mà còn cải thiện được bệnh cao huyết áp, tăng mỡ máu, táo bón. ít mắc ba bệnh cao. Trà sinh thái gai dầu có chứa hạt gai dầu, hạt cassia, ổi, dâu tằm, hạt mâm xôi, nấm đen, gạo sophora, rễ cây sắn dây, hoàng tinh và các nguyên liệu khác. Hạt gai dầu là thực phẩm nổi tiếng giúp nhuận tràng, tăng tuổi thọ

Loại trà nào tốt cho bệnh tiểu đường? Bây giờ phần giới thiệu đã rất rõ ràng, có một số chi tiết cần chú ý, ví dụ như uống trà sau bữa ăn một tiếng là tốt nhất, để không ảnh hưởng đến tiêu hóa, và tốt nhất là không nên uống trà. Trước khi đi ngủ để tránh mất ngủ, và suy dinh dưỡng, giảm cân rõ rệt và dạ dày Bệnh nhân tiểu đường bị loét có thể uống trà cà gai leo, nhưng các loại trà khác tốt nhất không nên uống trà.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

5 | ★ 375