Tiền tiểu đường: điều gì nên được xem xét?


tien-tieu-duong-1

Bạn đọc thân mến!

Tiền tiểu đường là giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu tăng lên, nhưng chưa đạt đến giá trị giới hạn được xác định cho bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số thông tin về tiền tiểu đường mà bạn không nên bỏ qua.

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường là giai đoạn sơ khởi của bệnh tiểu đường. Hai loại này cùng với bệnh tiểu đường loại 1 , tiểu đường thai kỳ và tiểu đường loại 3 là những bệnh lý về đường huyết.

Lượng đường trong máu cao là do tình trạng được gọi là kháng insulin. Insulin là một loại hormone di chuyển đường từ máu vào tế bào. Quá trình này được sử dụng để tạo ra năng lượng - lượng đường dư thừa trong máu được lưu trữ dưới dạng chất béo. Trong giai đoạn tiền tiểu đường, các tế bào cơ thể không còn phản ứng đầy đủ với hormone và do đó đường vẫn tồn tại trong máu. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu tăng lên.

Kết quả là, tuyến tụy tái sản xuất insulin để chuyển đường dư thừa vào các tế bào. Quá trình này hoạt động cho đến khi tuyến tụy không thể sản xuất insulin nữa và lượng đường trong máu cao vẫn ở mức mãn tính. Sau đó, người ta nói về bệnh tiểu đường .

Trong trường hợp nghi ngờ

Nếu nghi ngờ mắc tiền tiểu đường, xét nghiệm dung nạp glucose được thực hiện và lấy máu từ người bị bệnh khi bệnh nhân nhịn ăn. Sau đó anh ta được truyền một dung dịch đường và hai giờ sau đó sẽ lấy một mẫu máu khác để đo mức độ tăng của lượng đường trong máu.

Cách đo Lượng đường trong máu

tien-tieu-duong-2

Bệnh tiểu đường có thể được chẩn đoán bằng hai giá trị: mức đường trong máu tính bằng miligam trên decilit (mg / dl) hoặc milimol trên lít (mmol / l). Trong khi hàm lượng đường trong máu ở miền tây nước Đức thường được tính bằng miligam trên decilit, ở các bang liên bang mới và trên toàn thế giới, đơn vị đo lường quốc tế là milimol trên lít.

Tiền tiểu đường được sử dụng khi lượng đường trong máu vượt quá giá trị bình thường, nhưng vẫn chưa đạt đến mức của bệnh tiểu đường . Do đó, các giá trị sau là tiền tiểu đường:

•       Ở trạng thái nhịn ăn, giá trị là 100–125 mg / dl (5,6–6,9 mmol / l).

•       Trong thử nghiệm dung nạp glucose, nó là 140–199 mg / dl (7,8–11 mmol / l).

•       Giá trị đường dài hạn (HbA1c) là 5,7-6,4 phần trăm.

Các dấu hiệu báo trước bệnh tiểu đường

Trong hầu hết các trường hợp, tiền tiểu đường chỉ được nhận biết dựa trên lượng đường trong máu, vì không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, các dấu hiệu của bệnh tiểu đường  có thể xuất hiện trong giai đoạn cuối của giai đoạn sơ bộ . Đó là:

•       Giảm cân nghiêm trọng hoặc giảm cân

•       Thèm

•       Tăng cảm giác khát

•       yếu đuối

•       mệt mỏi

•       Bơ phờ

•       Tăng nhạy cảm với nhiễm trùng

•       Chậm lành vết thương

•       Giảm thị lực

Tiền tiểu đường: ai có nguy cơ mắc bệnh và các yếu tố nguy cơ là gì?

tien-tieu-duong-3

Đối với những người gặp rủi ro, cần phải phân biệt giữa các yếu tố có thể ảnh hưởng và không thể ảnh hưởng.

Di truyền và tuổi tác là những yếu tố rủi ro không thể bị ảnh hưởng. Di truyền có nghĩa là nguy cơ tăng lên với mọi thành viên trong gia đình đã mắc bệnh tiểu đường . Tuy nhiên, khuynh hướng này không nhất thiết phải dẫn đến bệnh tật. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng cao từ tuổi 40, vì từ độ tuổi này trở đi, quá trình trao đổi chất của hầu hết mọi người trở nên chậm hơn và các mạch máu thay đổi.

Các yếu tố nguy cơ có thể bị ảnh hưởng là vòng bụng quá lớn, béo phì và chế độ ăn uống kém - cũng như lười vận động, huyết áp cao, hút thuốc và căng thẳng. Bất kỳ ai cũng có thể ảnh hưởng đến những yếu tố này và do đó làm giảm nguy cơ mắc tiền tiểu đường.

Sự nguy hiểm của tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường có thể dẫn đến bệnh tiểu đường  nếu không có biện pháp đối phó thích hợp. Ngoài ra, nồng độ glucose trong máu tăng lên gây nguy hiểm cho chức năng của các mạch quan trọng, dây thần kinh, mắt cũng như tim và thận. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị thích hợp, bệnh tiền tiểu đường có thể được chữa khỏi - hoặc các giá trị có thể trở lại mức bình thường.

Tiền tiểu đường: điều trị là gì?

Điều trị tiền tiểu đường nhằm mục đích giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường . Giai đoạn tiền tiểu đường này không được điều trị bằng thuốc, nhưng thay đổi lối sống sẽ mang lại hiệu quả cải thiện. Ngay sau khi các giá trị trở lại mức bình thường, xét nghiệm máu nên được lặp lại hàng năm để kiểm soát.

Một biện pháp điều trị hiệu quả - nếu bạn thừa cân - là giảm cân từ từ, vì việc giảm trọng lượng cơ thể sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trở lại. Việc giảm cân như vậy có thể đạt được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục. Nên kết hợp cả hai cho những người bị ảnh hưởng. Tập thể dục có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất. Chương trình tập thể dục nên kéo dài ít nhất 150 phút mỗi tuần và lý tưởng là diễn ra vào ít nhất ba ngày khác nhau trong tuần.

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng không kém trong việc giảm cân: một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng được khuyến khích, bao gồm nhiều trái cây, rau và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, cần chú ý đến chỉ số đường huyết của thực phẩm: thực phẩm có chỉ số đường huyết cao thường khiến lượng đường trong máu tăng cao hơn so với thực phẩm có chỉ số thấp hơn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

5 | ★ 277