Những điều bạn nên biết đối với bệnh tiểu đường


nhung-dieu-ban-nen-biet-doi-voi-benh-tieu-duong-1

Bạn đọc thân mến!

Bệnh tiểu đường luôn là nỗi ám ảnh của mỗi người vì căn bệnh này rất khó để chúng ta nhận ra, cũng như kiểm soát nó nếu chúng ta không để ý, đến lúc người bệnh phát hiện ra cũng là lúc căn bệnh này trở nên có biến chứng. Chính vì thế, bạn cần có những kiến thức nhất định về căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn một số điều về căn bệnh tiểu đường mà không phải ai cũng biết.

Có khó giảm cân nếu bạn bị tiểu đường?

nhung-dieu-ban-nen-biet-doi-voi-benh-tieu-duong-2

Những người mắc bệnh tiểu đường cần giảm cân nhiều hơn những người không mắc bệnh tiểu đường.

Giảm cân có những hậu quả tích cực, nhưng cũng có những hậu quả tiêu cực cho tất cả mọi người, nhưng đặc biệt là nếu bạn bị tiểu đường. Khi bạn ăn ít hơn, bạn nhận được ít năng lượng hơn từ thực phẩm hơn là bạn sử dụng từ các hoạt động thể chất của bạn. Điều này tạo ra sự cân bằng năng lượng tiêu cực và giảm cân của bạn. Ăn ít hơn có nghĩa là lượng carbohydrate (tinh bột và đường) cũng giảm. Do đó, cần ít insulin hoặc máy tính bảng để kiểm soát lượng đường trong máu. Mỗi người khác nhau ít hơn bao nhiêu và phụ thuộc vào việc giảm lượng carbohydrate so với lượng bạn đã sử dụng.

Tích cực là lượng đường trong máu đi xuống bằng cách giảm cân. Giảm 5 đến 10% trọng lượng đã giúp tăng sức khỏe đáng kể, ít nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch, ảnh hưởng tích cực đến huyết áp, mỡ máu và đường huyết. Nhược điểm là điều này có thể đi kèm với giá trị đường trong máu thấp. Điều này phải được giải quyết với carbohydrate nhanh cung cấp năng lượng một lần nữa và có thể làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, giảm cân ban đầu có thể khó khăn hơn một chút so với người không bị tiểu đường. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng của bạn để được tư vấn phù hợp và hoặc hướng dẫn giảm cân.

Bệnh tiểu đường có chữa được không?

Bệnh tiểu đường không thể được chữa khỏi, nó có thể được điều trị. Bởi vì bệnh tiểu đường  thường liên quan đến béo phì, giảm cân có vẻ như là một phương pháp chữa bệnh. Điều này hoạt động như thế này: bằng cách giảm cân, các giá trị đường huyết được cải thiện, cơ thể có khả năng giữ mức đường huyết ở mức lưu trữ chất béo thấp hơn. Điều này có thể dẫn đến việc giảm sử dụng insulin hoặc ít thuốc hơn. Trong một số trường hợp, insulin và / hoặc thuốc thậm chí bị dừng hoàn toàn và đường huyết tốt khi được kiểm tra. Tuy nhiên, ngay khi cân nặng bắt đầu tăng trở lại hoặc người bệnh, chẳng hạn, hoặc bị căng thẳng và căng thẳng cao, rất có thể đường huyết sẽ trở lại quá cao và insulin và / hoặc thuốc sẽ lại cần thiết.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh di truyền?

nhung-dieu-ban-nen-biet-doi-voi-benh-tieu-duong-3

Di truyền đóng vai trò chính trong bệnh tiểu đường . Nếu một thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường , điều đó có nghĩa là bạn có cơ hội mắc bệnh cao hơn. Ngoài di truyền, lối sống, tập thể dục và cân nặng đóng vai trò chính trong sự phát triển của bệnh tiểu đường , vì vậy bạn có thể làm giảm cơ hội mắc bệnh này. Một cách khác cũng có thể xảy ra: một người không mắc bệnh tiểu đường  trong gia đình, nhưng không tập thể dục đủ và thừa cân, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường  do lối sống không lành mạnh.

Tại sao cai thuốc lá quan trọng trong bệnh tiểu đường?

Hút thuốc làm hỏng các mạch máu và hệ thống thần kinh. Bệnh tiểu đường cũng gây tổn thương cho các mạch máu và hệ thần kinh. Do đó, nguy cơ biến chứng là lớn hơn đối với người mắc bệnh và hút thuốc tiểu đường. Hãy nghĩ về một cơ hội lớn hơn của bệnh tim mạch, biến chứng của thận, mắt và hệ thần kinh. Vết thương mau lành hơn, làm tăng khả năng cắt cụt ngón chân và bàn chân và nam giới có thể trở nên bất lực. Hút thuốc làm cho insulin nội tiết tố, phải hạ đường huyết, hoạt động kém hơn, vì vậy một bệnh nhân tiểu đường hút thuốc cần nhiều thuốc hoặc insulin hơn.

Bạn có thể uống một ly rượu với bệnh tiểu đường?

Mọi người đều có thể uống rượu điều độ. Đối với nam giới, điều này có nghĩa là tối đa 2 ly mỗi ngày và đối với phụ nữ tối đa là 1. Trong cả hai trường hợp, tốt nhất là không phải mỗi ngày trong tuần. Những người mắc bệnh tiểu đường phải tính đến việc rượu có ảnh hưởng đến đường huyết. Đường huyết có thể tăng nhẹ trong thời gian ngắn. Điều này khác nhau trên mỗi đồ uống và phụ thuộc vào lượng carbohydrate (đường) có trong thức uống. Quan trọng hơn, đường huyết cuối cùng giảm do rượu. Hiệu ứng hạ thấp này bắt đầu sau khoảng 90 phút và có thể kéo dài tới 10 giờ. Một bữa ăn nóng thường chứa đủ carbohydrate để loại bỏ tác dụng hạ thấp của rượu. Tốt nhất là đồ uống có cồn được tiêu thụ ngay trước hoặc trong bữa ăn nóng. Đặc biệt, những người tiêm insulin hoặc sử dụng một số loại thuốc trị tiểu đường (dẫn xuất SU) có nguy cơ bị hạ đường huyết. Khi rượu được tách ra khỏi bữa ăn, một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate có thể cần thiết với đồ uống. Ví dụ, nếu sử dụng thuốc, khi nhịn ăn, bỏ bữa hoặc khi bữa ăn ít carbohydrate được sử dụng. Chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi có thể giải thích thêm về điều này. Bạn có muốn giảm cân? Sau đó, hãy nhớ rằng rượu cung cấp rất nhiều calo và tốt hơn nên tránh. bữa ăn được bỏ qua hoặc bữa ăn ít carbohydrate được tiêu thụ.

Trao sức khỏe trọn vẹn! Hy vọng những điều câu hỏi đặt ra và những câu trả lời của chuyên gia trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức để sống với căn bệnh tiểu đường cách tốt hơn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

5 | ★ 217