Khi nào nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn?


khi-nao-nen-kiem-tra-luong-duong-trong-mau-1

Bạn đọc thân mến!

Kết quả đo lượng đường trong máu cung cấp thông tin chi tiết về cách cơ thể bạn đang phản ứng với kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường. Bạn có thể hiểu rõ khi nào cần kiểm tra lượng đường trong máu bằng cách tuân theo lịch trình kiểm tra do nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị. Ghi lại lượng đường trong máu giúp bạn và chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn xác định các dạng đường trong máu cao và / hoặc thấp để có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn.

Khi nào cần kiểm tra lượng đường trong máu của bạn

Bằng cách nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về sức khỏe hiện tại, tuổi tác, mức độ hoạt động và các yếu tố khác, bạn có thể xác định tần suất bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu.

Tùy thuộc vào nhu cầu riêng của bạn, họ có thể đề nghị kiểm tra lượng đường trong máu vào bất kỳ thời điểm nào sau đây:

1. Trước khi ăn sáng

Kiểm tra trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì vào buổi sáng, còn được gọi là đường huyết lúc đói, có thể cho bạn biết cơ thể bạn quản lý lượng đường trong máu tốt như thế nào khi bạn ngủ. Nó cũng cung cấp cho bạn một cơ sở để xem những thay đổi về lượng đường trong máu của bạn trong suốt cả ngày.

2. Trước mỗi bữa ăn

Kiểm tra lượng đường trong máu trước bữa ăn cho những người tiêm insulin biết họ có cần dùng “liều hiệu chỉnh” insulin ngoài việc dùng insulin bolus để trang trải bữa ăn hay không. Khi xét nghiệm theo cặp (trước bữa ăn và sau bữa ăn), kết quả trước bữa ăn có thể đóng vai trò như một tham chiếu về cách thức ăn bạn ăn và bất kỳ loại thuốc nào trước bữa ăn ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn.

3. Sau mỗi bữa ăn

Thực phẩm bạn tiêu thụ có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của bạn. Các American Diabetes Association (ADA) khuyên nên thử nghiệm 1 đến 2 giờ sau khi bắt đầu một bữa ăn. Để xác định xem mức đường huyết của bạn có ở mức cần thiết hay không, hãy làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để thiết lập phạm vi đường huyết mục tiêu sau bữa ăn.

4. Trước khi đi ngủ

Chỉ số đường huyết được thực hiện trước khi đi ngủ có thể cho bạn biết lượng đường trong máu của bạn có nằm trong ngưỡng an toàn hay không, hoặc bạn có cần ăn nhẹ trước khi đi ngủ hay không. Đây cũng là một điểm tham khảo để kiểm tra lượng đường trong máu buổi sáng của bạn, để so sánh và có được bức tranh về mức độ đường huyết của bạn thay đổi như thế nào qua đêm.

5. Vào giữa đêm

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 mới được chẩn đoán, những người có nguy cơ bị hạ đường huyết nghiêm trọng hoặc những người có nhu cầu y tế khác, có thể nên thử nghiệm trong đêm. Thời gian phổ biến để kiểm tra vào ban đêm là ngay trước khi đi ngủ, 2 giờ sau khi bạn ngủ và 3 giờ sáng. Điều quan trọng là bạn nên để một bữa ăn nhẹ có chứa carbohydrate tác dụng nhanh, chẳng hạn như một hộp nước trái cây nhỏ, ở cạnh giường trong trường hợp bạn cần. để điều trị lượng đường trong máu thấp.

6.  Lượng đường trong máu không ổn định

Bạn có thể chính xác hơn trong việc điều trị lượng đường trong máu cao hoặc thấp bằng cách hiểu mức độ đường huyết hiện tại tương quan với các triệu chứng của bạn như thế nào và xác định phương pháp điều trị thích hợp. Các triệu chứng có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng, vì vậy cách duy nhất để biết thực sự lượng đường trong máu của bạn là kiểm tra xem bạn có sẵn máy đo hoặc máy đo đường huyết liên tục hay không.

7. Khi bạn bị ốm hoặc căng thẳng

Việc cân bằng thức ăn, thuốc men và hoạt động thể chất để giữ lượng đường trong máu có thể khó khăn. Các yếu tố khác như căng thẳng, bệnh tật và đau đớn cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu. Việc kiểm tra thường xuyên hơn trong thời gian bị bệnh hoặc căng thẳng có thể được khuyến nghị bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn cũng như xét nghiệm xeton nếu lượng đường trong máu trở nên rất cao.

8. Khi sử dụng insulin

Đối với những người sử dụng máy bơm insulin hoặc tiêm insulin suốt cả ngày, ADA khuyến cáo nên kiểm tra nhiều lần mỗi ngày. Nếu bạn dùng một loại thuốc khác, hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên như nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị.

Kiểm tra thường xuyên và ghi lại kết quả của bạn trong một nhật ký hoặc ứng dụng có thể in được cho phép bạn quan sát xu hướng. Nếu bạn nhận thấy một kết quả nằm ngoài phạm vi xảy ra vào cùng một thời điểm trong ngày trong nhiều ngày liên tiếp, hãy xem xét kỹ hơn để xem liệu có một yếu tố chung nào có thể là nguyên nhân hay không.

Chúc bạn luôn mạnh khoẻ!

5 | ★ 198