Có mấy loại tiền tiểu đường? Đọc bài này để biết chính xác nhé


co-may-loai-tien-tieu-duong-1

Bạn đọc thân mến!

Tiền đái tháo đường tiến thêm một bước và bước sang giai đoạn đái tháo đường, tuy đường huyết cao nhưng vẫn chưa đạt tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường. Tiền tiểu đường được chia thành 6 loại phụ. Các loại phụ 1, 2 và 4 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn. Các loại phụ 3, 5 và 6 dễ phát triển bệnh tiểu đường và các biến chứng.

Các dạng phụ của tiền tiểu đường là gì?

co-may-loai-tien-tieu-duong-2

1. Loại phụ 1

Loại phụ đầu tiên chỉ đơn giản là dung nạp glucose bất thường hoặc chỉ tăng đường huyết lúc đói. Loại này khỏe mạnh và có rất ít nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Giai đoạn này không cần dùng thuốc, miễn là can thiệp tính mạng. Hạn chế ăn kiêng nghiêm ngặt theo mục tiêu kiểm soát cân nặng, ăn nhiều trái cây và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có chứa chất xơ, sử dụng dầu thực vật làm dầu ăn, kiểm soát lượng dầu và đường, và duy trì tập thể dục vừa phải.

2. Loại phụ 2

Loại phụ thứ hai cũng chỉ đơn giản là lượng đường trong máu lúc đói cao, loãng hơn và có ít nguy cơ phát triển các biến chứng tiểu đường hơn vì độ nhạy insulin cao của chúng và hiệu quả ngay lập tức sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên, những người mắc bệnh béo phì có lượng đường trong máu cao, việc kiểm soát lượng đường trong máu tương đối khó khăn. Tuy nhiên, miễn là chất béo trong cơ thể được chuyển hóa thành cơ bắp, nó có thể làm tăng độ nhạy cảm với insulin, thúc đẩy tiêu hao năng lượng của cơ bắp và giúp ổn định lượng đường trong máu.

3. Loại phụ 3

Việc sản xuất insulin phân loại thứ ba tương đối nhỏ và có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, vì vậy đây là nhóm bệnh tiểu đường có nguy cơ cao. Trong trường hợp này, việc sử dụng hoặc độ nhạy insulin nên được cải thiện càng sớm càng tốt, hoặc nhu cầu về insulin phải được giảm, và đường huyết cần được kiểm soát Trong giới hạn bình thường. Nếu lượng insulin tiết ra tương đối ít đồng nghĩa với việc lượng insulin tiết ra không đủ, việc điều trị khó khăn hơn. Những người như vậy nên hạn chế nghiêm ngặt tổng lượng calo hàng ngày của họ, tham gia các bài tập aerobic nhiều hơn và loại bỏ chất béo tích tụ trong các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, v.v. và đảm bảo rằng họ tập thể dục ít nhất 150 phút một tuần.

4. Loại phụ 4

Loại phụ thứ tư là thừa cân, và quá trình trao đổi chất của nó đang ở trạng thái bù trừ, tương đối mà nói, cơ thể khỏe mạnh, chất béo chủ yếu được lưu trữ dưới da chứ không phải trong các cơ quan nội tạng. Chỉ cần bạn chủ động kiểm soát chế độ ăn uống và duy trì tập thể dục điều độ là có thể kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu. Bạn có thể tập luyện sức đề kháng 2 đến 3 lần một tuần, chẳng hạn như nâng tạ hoặc thanh tạ, điều này có thể làm tăng việc sử dụng glucose của các mô ngoại vi.

5. Loại phụ 5

Loại thứ 5 tương đối béo phì, kèm theo kháng insulin và gan nhiễm mỡ, insulin tiết ra ít, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận và bệnh mạch máu. Gan có thể tổng hợp glycogen, đồng thời gan cũng thải ra một lượng lớn glucose vào máu giúp ổn định lượng đường trong máu. Tuy nhiên, sự xâm nhập của mỡ vào tế bào gan có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, gây rối loạn chuyển hóa và gây biến động đường huyết quá mức. Ở giai đoạn này, bạn nên kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống của mình, tránh xa những thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường và nhiều calo, đồng thời vận động nhiều hơn để đào thải mỡ trong gan ra ngoài.

6. Loại phụ 6

Loại phụ thứ sáu là béo bụng, với quá nhiều chất béo tích tụ trong các cơ quan nội tạng, tiết insulin cao và kháng insulin. Nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường đặc biệt cao, thậm chí có thể xảy ra bệnh thận do tiểu đường. Nên kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục nhiều hơn, tâm trạng ổn định, vòng bụng giảm dần.

Tiền tiểu đường có thể hồi phục, chỉ cần bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục nhiều hơn, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, ổn định tâm trạng và ngủ đủ giấc là có thể ngăn ngừa được sự phát triển của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cần theo dõi thường xuyên đường huyết, đặc biệt là đường huyết lúc đói và đường huyết hai giờ sau bữa ăn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

5 | ★ 427